无论有没有前面说到的皮肤问题,到了紫外线强烈的季节,防晒护肤也需要提上日程了。光防护首先是要在日照高峰时间避开阳光,其次是正确使用防晒霜和穿戴防晒衣物,这些是预防或减少紫外线带来危害的关键。简单概括,科学防晒应从以下3方面着手。 1.选择防晒系数≥30的防晒霜 一般情况防晒系数(SPF)没必要追求高限,我们推荐防晒系数(SPF)≥30的广谱防晒霜用于从事户外工作、户外运动或户外娱乐活动的人群。广谱防晒指既能遮断太阳光线中的A波段(UVA,315-400nm),又能遮断B波段(UVB,280-315nm)两个区域的绝大部分紫外线。 2.每2个小时涂抹一次 防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位,以提供有效的防护。具体操作是在日晒前15-30分钟涂防晒霜,让皮肤表面能有效形成防护膜,而后每2个小时涂抹一次。不建议对小于6个月的婴儿使用防晒霜。但如果日照强烈又没有遮光物,可以小面积(如婴儿的面部和手背)地涂抹少量的、
科学防晒做到这3点
2021-05-19 00:00:00来源: 人民网
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