春天万物复苏,大地回暖,处处生机盎然。“一年之计在于春”的说法,证明了春天养生的重要性。春天养生十分关键,可为一年的健康打下基础。 五种野菜兼顾美味健康 随着春季的到来,野菜将陆续上市。虽然不少野菜有食疗功能,但注意事项也有不少。如何能更好地食用野菜,兼顾健康与美味呢? 水芹菜 与大家常吃的长在陆地上的旱芹菜不同,水芹菜富含多种维生素,口感更为清香,富含膳食纤维,有一定的通便、降压、降脂功效。但由于膳食纤维较多,胃溃疡、肠炎患者不宜食用。 荠菜 民间有句俗语,“三月三,荠菜做灵丹”。中医认为,荠菜有清热解毒、利尿止血、软坚散结、益胃等功效,对于有胃部疾患和因为上火而出现眼部疾患的人尤其合适。至今为止,我国许多地方仍保留着“三月三吃荠菜煮鸡蛋”的习俗。可荠菜性稍凉,体质虚寒的人及胃寒的患者不宜过多食用。 马齿苋 中医认为,马齿苋有清热解毒的功效。现代医学研究发现,马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用,对常见致
春季吃“五菜”饮“五汤” 打好全年健康基础
2021-03-01 00:00:00来源: 人民网
下一篇
首批武汉造新冠疫苗下线发出
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 毛群安:争做健康中国建设的先行者和排头兵2024-05-13 00:00:00
- 新时代志愿服务健康有序发展的政策指引和工作指南2024-05-12 00:00:00
- 太阳耀斑爆发对健康有影响吗2024-05-12 00:00:00
- 致敬增进全民健康福祉的“护士白”2024-05-12 00:00:00
- 全民营养周:一组数字告诉你 一日三餐怎么吃营养又健康2024-05-13 00:00:00
- 如何保护儿童青少年身心健康?专家解答2024-05-10 00:00:00
- 观鸟有助改善心理健康2024-05-09 00:00:00
- 成都连续5年推出普惠型商业健康保险 构建多层次医疗保障体系2024-05-08 00:00:00
- 2023年中国居民健康素养水平达到29.70%2024-05-08 00:00:00
- 国家卫生健康委:全国5500多家二级以上综合医院提供“一站式”服务2024-05-07 00:00:00