晨僵是类风湿关节炎的"信号灯"？该如何缓解

有的人早上起床后，感觉双手手指发紧、僵硬，甚至不能握拳，在活动一段时间后才逐渐缓解，这是怎么回事？这种症状称为晨僵。 什么是晨僵？ 晨僵是类风湿关节炎典型的表现，指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，双手僵硬，握拳困难，如胶粘着的感觉，同时可伴有肢端发凉，麻木等现象，在适当活动后可逐渐减轻。 晨僵持续时间应从病人清醒后开始活动算起，到患者晨僵明显减轻时为止，通常以分钟来计算。 为什么会出现晨僵？ 出现晨僵的原因是由于在睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节周围组织肿胀所致，病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也随之缓解。因此，只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵，事实上和晨僵是一回事。 类风湿关节炎患者在急性期或病情活动期均有晨僵的表现，持续时间和滑膜炎的严重程度成正比。 随着类风湿关节炎病情的缓解，晨僵持续时间缩短，程度减轻，所以，晨僵是判断全