量力而“游”，才能尽兴而归

不久前，笔者借年假的机会，走了一趟心心念念的西藏阿里南线。从玛旁雍措、珠峰脚下再走到神山冈仁波齐，翡翠般的湖水、皑皑雪山与天际交融，的确让我大饱眼福，被大自然的鬼斧神工深深震撼。 旅途虽然尽兴，却也非毫无烦恼。行程还未过半，我就出现了较严重的高原反应，头疼得厉害，颈椎向上整个后脑勺像是灌了水，稍一动就沉甸甸、晃悠悠，血氧饱和度降到了70。身体不舒服，再美的景色也无力欣赏。接下来几天里，无论走到哪里，手中都多了个便携式氧气瓶，晚上进到县城便到处找诊所吸氧，以求缓解高反。 有些纳闷：同行之人中，我的年纪最小，身体看上去也挺健康，为何高反最重？与几位年长的叔叔阿姨聊过后，大概猜到了原因——自不量力，对自己的身体太过自信，以至于莽撞。 为什么这么说？首先，阿里地区由于平均海拔在4500米以上，素有“世界屋脊之屋脊”之称，对于绝大多数游客来说，进藏后最好先在拉萨等海拔相对较低的城市休整几天。我之前在准备旅行攻略时看到了这一贴士，但没