中秋国庆长假在即 健康出游有哪些注意事项

即将到来的中秋国庆假期是疫情防控常态化之后今年最后一个法定假期，据多家旅游企业发布的十一黄金周数据显示，今年国庆、中秋假期期间，富足的8天长假，民众的出游热情高涨。 在今年长达8天的“加强版”国庆黄金周中，出游在外，离开常住地，到人生地不熟的地方，气候、环境的巨大转变会让人产生不适应，加之车多、人多、聚会多，一些长假综合症疾病让人防不胜防。健康出游要特别小心诸如消化道疾病、呼吸道感染等疾病的来袭，旅途中不妨备好小药箱，轻松应对常见节日病，在“行走山水”、开启 “美食之旅”的同时，为您规划好的“说走就走的旅行”保驾护航。 节日常见病一：开车出行 头痛昏重 节假日开车出行，车多、人多，堵车是常有的事儿。走走停停，长时间保持一个姿势，连续赶路，通风受凉，饮水偏少，加之车辆密集，释放过多尾气，头痛、头部昏重是常有的事。那么在开车的时候出现头痛应该怎么办呢？ 健康攻略：尽可能避免长时间驾车，长时间开空调，保证充足睡眠。或者在连续驾