胆经堵，全身都不通

广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 许洪伟 □主任 邝秀英 《黄帝内经》有言：“凡十一脏取决于胆也”“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升”，强调了胆在脏腑活动中的重要性。中医认为，胆在子时（晚上11点~次日凌晨1点）最先启动，身体其他十一条正经受胆经启动而开始它们的运动。因此，可以说，“胆经堵，全身都堵”，故养生要从通畅胆经开始。 首先，胆为清净之府，胆之汁主藏，胆之气主泄，故喜通不喜塞。但胆气很“娇气”，偏偏最易堵塞，尤其遇到外寒时，很容易瘀滞不通。其次，胆属少阳，少阳为枢，是转动全身气机的门轴和开关，如果胆经经络出现拥堵，容易导致其他经络不通而诱发疾病。第三，肝胆相照，肝胆互为表里，与三焦（上焦、中焦和下焦的合称）关系密切，肝胆主一身的气机运行，三焦之气遍布周身，一旦功能受阻则全身受阻。 中医认为，导致胆经堵的原因有三点：一是情志不畅，长期紧张焦虑、心情压抑或动气，情志得不到宣泄或过度发泄，容易