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女性补钙的最佳年龄在什么时候

2017-02-17 23:52:03来源: 39健康网

核心提示:女性补钙的最佳年龄是什么时候?女性补钙的最佳年龄在35岁前至整个青春发育期。每日摄入钙质应该为800~1200毫克,多补充钙量高的食物及钙制剂。女孩在补钙的最佳年龄可以多吃芝麻酱、海参、豆制品以及奶制品等食物。 喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。...

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