全球健身资讯平台 最热门健身公众号 点击题目下方蓝字关注 健身 健身成果70%取决于你的饮食，合理的饮食能让健身效果更理想。今天教你如何在练前加餐，练前的加餐不但能提高运动表现，还能让身体不易疲劳，提高整体的训练强度。 健身前的饮食要求： 一、易消化原则 易消化是加餐的必...
最佳的健身前加餐是这样的！
2017-01-07 13:54:06来源: 搜狐
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