注意！ 这6类人群不适合常吃粗粮

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吃够了精细食物的人们，为了更好的养生以及寻求别样的味蕾享受，于是吃粗粮成为了时下一种流行的养生饮食方式。然而，粗粮虽好，但也不是适合所有人食用的。其中，就有6类人不适合吃! 哪6类人群不适合常吃粗粮 1、贫血、营养不良的人群 在粗粮中含有丰富的膳食纤维和植酸等物质，其中，对于...