今天就是元宵节了，家里各种馅的汤圆都备齐了吧？可你知道汤圆怎么吃才健康吗？ 1、吃汤圆最佳的时间。 如果开餐就吃汤圆，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会导致总热量过度超标...
【营养师说】汤圆，要这样吃才健康！
2016-02-22 10:26:09来源: 中国网
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长时间煮鸡蛋 营养流失难消化
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