showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/17/d9e0c06f-c7fe-4d89-aded-8f31919de3d6.xml",width:640,height:360,skin:2}); 《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出,由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。 今天,北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮带领大家来做腹桥。做这个动作时,腰必须处于中立位,身体成一条直线,腹部用力,快来试试吧! 相关阅读: 居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧旋转 居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展 居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧牵拉 居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之俯卧背伸 居家动起来丨北体老师给您当私教:您的腰健康吗? 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势
居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之腹桥
2022-05-17 00:00:00来源: 人民网
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