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居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-9势 注意身型徐徐练

2022-05-07 00:00:00来源: 人民网

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/7/32eeee04-abe6-482a-b096-927b3bd41c7e.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范,他将带着大家一起演练“太极(八法五步)”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学,将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法,和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练,也可作为工间活动,一起来吧! 今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的1-9势,第1势:起势;第2势:左掤势;第3势:右捋势;第4势:左挤势;第5势:双按势;第6势:右採势;第7势:左挒势;第8势:左肘势;第9势:右靠势。 相关阅读: 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型

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