62岁的丁克家住沈阳市和平区,他的一天,从一套轮椅太极拳开始。早6时,打开微信群,开启语音聊天模式,随着音乐缓缓响起,他的晨练开始了。 丁克是一名肢体二级残疾人,也是沈阳市轮椅太极队的成员。“我们队每天都有线上训练,有时候想偷个懒都不行。”丁克笑着说,“每天半小时,把关节都活动开,很舒畅。” 5年前,沈阳市成立轮椅太极队,如今,队里肩负轮椅太极基层推广任务的“草根助教”有近150人。他们在强身健体的同时,也帮助更多残疾人发现运动和生活的乐趣。 据介绍,轮椅太极启动之初,沈阳市残联就积极开展各种形式的推广活动,将之设置为每年一次的残疾人趣味竞技体育比赛进社区的固定项目,有效地推动基层残联组织基层肢体残疾人开展轮椅培训。 丁克学习的28式轮椅太极拳,是经过沈阳市残联多方沟通,邀请教练专门编排的,制作了视频教材,还聘请沈阳市太极拳协会5名教练,为全市13个区县(市)的残疾人提供免费指导和培训,首批培训的受益残疾人就有400
幸福生活,从动起来开始
2021-11-16 00:00:00来源: 人民网
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