旅途防久坐！别让“飞机腿”带来血栓

有人因为假日外出旅游久坐飞机引发了“肺栓塞”死的？真有此事！广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬提醒，国庆、中秋超长假期即将到来，长途旅行要避免久坐，多起身活动；在家也不要长时间“葛优瘫”，久坐打游戏看剧，有同样的健康隐患；聚餐开怀，要少吃油腻食物；吸烟加肥胖的人，则要尽量改变生活方式。 “飞机腿”还会带来血栓？ 许银姬表示，人的血液中存在着形成血栓的物质，当血管受到损伤、血流速度减慢或血液过于黏稠时，就可能会产生血栓。小李的情况就是久坐导致血流速度减慢，形成下肢血栓。血管破损时，血栓形成可以避免血流不止，是机体自身的一种保护机制。但是，若血栓脱落后随血流在身体内“旅行”，到了肺里的血管就会引起肺栓塞，就会出现气喘和紫绀，严重者可能危机生命。 哪些人容易长血栓？许银姬表示，造成血管损伤、血流速度减慢，或血液本身黏稠度增加的人都容易长血栓，具体以下几类人群需特别留意： ①外伤、骨折、手术造成的血管损伤，血管炎