养生，先要读懂自己

　　养生的话题，让很多老年人兴趣盎然。庞大的需求，自然被市场嗅到，于是养生书籍铺天盖地，养生节目火爆异常，养生传奇津津乐道、百听不厌。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。由此引发的悲剧也不在少数，养生的误区或陷阱，只要踏进其中，无论深浅，都会给生命造成一定程度的损害。所以，科学、辩证、理性地看待养生，对每一个渴望健康长寿的老人而言都非常重要。 　　不可否认，有了互联网、电视专题、书籍的科普，这些年，百姓的科学素养都得到极大提升，不少人对健康养生方面的知识不再是知道个一鳞半爪，而是如数家珍、侃侃而谈。这些知识的确带给我们新的思索、新的视野、新的自信，它们仿佛揭开了生命神秘面纱的一角，让人们对疾病的征兆、对身体的兴衰有了不一样的感受，最重要的是，激发了大众关注养生的热情和主动管理自己健康的积极性。 　　这份热情当然值得倡导和鼓励，若想将其转化为一种正确的力量，需要辩证和理性给予支撑。辩证地看待生命，避免成为片面的行动派。有的