秋燥渐起，重在润肺养肺

白露过后广州秋意渐浓，暑湿虽未消退，但秋燥渐起，面对换季的影响，呼吸道疾病易在秋季高发。广州医科大学附属中医医院肺病科主任中医师叶焰给大家提出以下养生建议。 秋冬养阴 秋天的气候特点为燥，也就是说燥主秋令。肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象，严重者还可能出现咳中带血等一系列症状。 所以，立秋过后应当注意润肺养肺，在合理的饮食搭配基础上，可适当食用如蜂蜜、百合、杏仁、太子参、山药等柔润食品，补益肺胃，有益健康。 适当贴膘 俗话说“夏天过后无病三分虚”，面对之前的“苦夏”，瘦了虚了就想到“贴秋膘”的方法。“贴秋膘”的本意是使形体强盛。部分的慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症等患者，因病程发展的状态、机体耗能增多而表现为体重下降、营养状况未达标。此类患者注意在合理控制血糖的基础上增加蛋白质等营养摄入，为肺功能康复提供足够的能量。 叶焰提醒，这个季节进行饮食