生酮饮食减肥 不是每个人都适合！

　　最近，一种名为生酮饮食的减肥方法在网络上流行。这种减肥方法声称既不用吃减肥药，也不用大量锻炼，更不用每天节食，只需控制每天摄入食物的类型，就能达到快速减肥的目的。生酮饮食减肥法靠谱吗？对身体会不会造成损伤？生酮饮食的过程中有哪些注意事项？带着这些问题，记者昨天采访了重庆市急救医疗中心内分泌/肾内科主任邓武权，他对这种引发朋友圈热议的减肥方法进行了解读。 　　生酮饮食确实能够减肥 　　今年31岁的市民刘女士最近很开心，她在抖音上看到了生酮饮食减肥法，于是按照视频中的介绍控制了饮食：“每天我早上只吃全麦面包片，中午和晚上都不吃米饭、面食等主食，也不吃水果(含有果糖)，只吃牛肉、鸡肉、煮鸡蛋等富含蛋白质和少脂肪的食物，或者白菜、木耳菜、藤藤菜等蔬菜。每天不喝饮料，不喝牛奶(含有乳糖)，只喝大量纯净水(超过1.5升)。”在坚持了24天之后，刘女士去称体重收获了惊喜：她在没有锻炼的情况下，体重降了10斤，脂肪也有明显减少。