近年来,健身运动成为共识。运动自然少不了选择装备,其中鞋是重中之重。选双合适的鞋,应从几方面入手: 始于颜值。运动鞋的“眼缘”很重要,勉强买的十有八九会被“压箱底”。一双心仪的运动鞋,能激发运动的欲望。 合于专项。术业有专攻,装备也是如此。不同的运动项目对于鞋的功能需求差异较大,有助于提高运动表现和减少运动损伤发生。跑步鞋强调缓冲和减震,如在球类运动中转向跑步,侧向稳定支撑性能相对不足,就容易崴脚;篮球鞋底纹路注重防滑,鞋帮较高,有利于保护脚踝,气垫能有效缓冲,但用于跑步就显得笨重;力量训练鞋讲究稳定,鞋底偏硬,避免跑步或打球对关节冲击过大。对于运动需求不高的普通人,选择鞋底纹路最复杂的多功能综合训练鞋,可适用于走、跑、跳、投、球类、操舞等多种运动。 久于功能。运动鞋强调的功能很多,如支撑、稳定、控制、缓冲、减震、回弹、防滑、排汗、透气、抗菌、防臭、耐磨、平衡、轻便、抓地、纠正等。通常会根据运动专项需求,强
健身锻炼,合适的鞋很关键
2020-08-08 00:00:00来源: 人民网
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