导语：在激烈的有氧运动或重量训练之后，你可能会感到极度疲劳，肌肉酸痛，甚至有点恶心。这种情况被称为延迟性肌肉酸痛。下面的分享来自国外健身达人的经验总结，适合每一个去健身房锻炼的你！(来源：伊秀女性网) 在激烈的有氧运动或重量训练之后，你可能会感到极度疲劳，肌肉酸痛，甚至有点恶心。这种...
剧烈健身后缓解肌肉酸痛的10种方法
2016-07-08 09:53:32来源: 中安在线
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