想通过少吃点来瘦身？英国拉夫伯勒大学的研究人员发现，强忍口水节食不如去跑会儿步更能抑制饥饿感，从而减少热量摄入。研究人员征募了12名女性志愿者，监控她们健身以及节食后的激素水平、心理和行为反应。有一天，研究人员要求志愿者只摄入热量大约为836卡路里的食物，等到晚上让她们放开吃自助餐，发现...
英国科研人员发现少吃节食效果不如多健身
2016-03-11 10:15:30来源: 中国青年网
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