跑步机的减肥效果 有研究表明,跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大,但在配合跑步机设置的速度,跟着节奏来跑,会让人感觉更轻松,并且在跑步机上跑步不受天气影响,可以避免空气污染。因此,现在越来越多人热衷于室内跑步机运动。 跑步机运动跟其他有氧运动一样,需要通过燃烧脂肪来供...
椭圆机和跑步机哪个好?
2016-01-28 10:21:18来源: 39健康网
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超小空间的8种健身法
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